390 Avenue du Mistral, 13600 La Ciotat, France
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer se pratique sur une machine équipée de ressorts qui permettent de travailler la posture, le renforcement musculaire, la mobilité et le contrôle du mouvement. Les exercices sont adaptés au niveau de chacun.
Peut-on commencer le Pilates Reformer quand on est débutant ?
Oui, nos cours de Pilates Reformer à La Ciotat sont accessibles aux débutants. Les exercices peuvent être adaptés en fonction de votre niveau et de vos capacités.
Combien de personnes participent à un cours de Pilates Reformer ?
Nos cours se déroulent en petit groupe afin de conserver un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale. Le Studio dispose de 8 Reformers.
Qu’est-ce que le pilates EMS ?
L’EMS, ou électrostimulation musculaire, utilise des impulsions électriques pour solliciter les muscles pendant les exercices. Les séances sont encadrées et adaptées au niveau de chaque participant.
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